Recursos para la comunidad

El programa Juntos Contamos™ provee recursos para que las escuelas, familias y comunidades les enseñen a los estudiantes a llevar estilos de vida activos y sanos a través del poder de mantener habitos saludables.

Maestros – Conozcan los recursos gratuitos que provee el Equilibrio de la Energía para los grados K-5. Utilicen nuestros planes de lecciones, actividades para el salón de clases, vídeos y actividades interactivas para promover estilos de vida activos y saludables en la escuela y en el hogar.

El programa Juntos Contamos™ de educación temprana les proporciona a los educadores y a las familias de niños entre las edades de 3 a 5 años las herramientas y recursos necesarios para brindarles a estos chicos de edad preescolar una base firme durante la etapa más crucial del desarrollo de un niño.

Hábitos saludables comienzan en casa. El esfuerzo familiar por mantener una buena condición física es importante en la lucha contra la obesidad infantil y también puede resultar muy divertido. Repasen estos consejos y herramientas, y comiencen hoy mismo.

Recursos en mi comunidad local

Como se asocian las comunidades con las organizaciones locales

  • Vive Saludable DNA

    Vive Saludable DNA es un programa modelo de salud para empleados basado en cuatro pilares que estimula a los empleados a trabajar para cumplir uno o más metas de salud específicos. Ofrece consultas con nutricionistas, talleres de reducción del estrés y varias actividades para promover la actividad física. Para obtener más información acerca de Vive Saludable DNA, haga clic aquí.

  • Niños Saludables

    Niños Saludables es un programa de nutrición de 9 pasos que se enseña en las escuelas de México. Los maestros usan un conjunto de herramientas para enseñar nutrición, recetas de cocina saludables y actividad física. Haga clic aquí.

  • Ponte al 100

    Ponte al 100 es un proyecto educativo implementado en México que promueve la actividad física y un estilo de vida saludable a través de eventos comunitarios en los que se enseña nutrición y actividad física a los participantes. Para obtener más información acerca de Ponte al 100, haga clic aquí.

¿Sabía que?

  • Humus

    ¿En la era de los alimentos revueltos y la creatividad culinaria multicultural, sabía usted que un alimento puede ser muy popular en algunas partes de los Estados Unidos y en regiones de todo el mundo y al mismo tiempo resultar relativamente desconocido para unos 80 millones de estadounidenses? ¡Ese alimento es el humus! Lea más aquí.

  • Refrigerios

    Consumir refrigerios entre comidas puede contribuir a mejorar su estilo de vida activo y saludable. Su cuerpo necesita energía constante para funcionar de manera eficiente y no siempre obtiene suficiente energía de las comidas principales. Lea más aquí.

  • Alimentos congelados

    Estudios realizados demuestran que la combinación de alimentos envasados y frescos (en lugar de consumir exclusivamente alimentos frescos) pueden ayudar a los estadounidenses a llevar una dieta equilibrada y nutritiva a un precio razonable sin pasar horas en la cocina. Lea más aquí.

  • Ejercicio

    El ejercicio beneficia nuestros celebros. La actividad física produce beneficios físicos, mentales y sociales. Un niño activo tiene una mente saludable y un cuerpo saludable. Lea más aquí.